د انسان په بدن کې،کولیجنزموږ په بدن کې د زړه په څیر مهم دی.دا زموږ سره مرسته کوي چې ځوان او سالم پاتې شي.کله چې موږ زیږیدلی یو، کولیګین په اعظمي حد کې وي، مګر لکه څنګه چې موږ عمر لرو، د کولیجن کمښت واقع کیږي، او موږ زاړه کیږي.په هرصورت، عمر د کولیګین سپلیمنټونو په اخیستلو سره ورو کیدی شي.مګر دلته ستونزه دا ده چې زموږ په بدن کې 28 ډوله کولیجن شتون لري، او دا خورا اړینه ده چې پوه شو چې کوم ډول څه کوي نو موږ د بل ډول څخه ډیر نه اخلو.نو، د ځان ځوان او صحتمند ساتلو لپاره ولولئ.
شکل-نمبر-1-ډولونه-د-کولجن
➔ چک لیست
1. کولیجن څه شی دی؟
2. کولیجن په بدن کې څنګه فعالیت کوي؟
3. د کولیجن ډولونه: مختلف ډولونه کوم دي؟
"لکه څنګه چې زموږ ویښتان په طبیعي ډول وده کوي، کولیګین یو پروټین دی چې زموږ بدن په منظمه توګه جوړوي."
شکل نمبر 2-کولاجن څه شی دی
دا د حیرانتیا خبره ده چې په یاد ولرئ چې د انسان په بدن کې د پروټین تناسب شاوخوا 30٪ د کولیګین ملکیت دی، او د ټول بدن د وزن په پرتله، پروټینونه 14-16٪ جوړوي.کولیجن په هر ځای کې شتون لري، لکه په ځمکه کې هوا؛د مثال په توګه، تاسو کولی شئ دا په غړو، د کولمو استرونو، هډوکو، پوستکي او د انسان د بدن هرې بلې برخې کې ومومئ.
2) کولیجن په بدن کې څه کوي؟
زموږ په بدن کې د کولیجن رول لاندې دی:
شکل 3 په بدن کې د کولیجن رول څه دی.
✓د پوستکي دننه -نرم، لچکدار، قوي، او بې رګونه ساتي.
✓په اعضاو او کولمو کې پورتنۍ طبقه - د محافظتي پرت په توګه عمل وکړئ
✓د هډوکو دننه - د هډوکو په جوړښت کې مرسته کوي، کثافت زیاتوي، او د اوستیوپوروسس ورو کوي
✓په بندونو کې - د دوی په جوړښت کې مرسته کوي کله چې دوی د ضمیمې نقطو او شاک جذبونکي په توګه عمل کوي
✓نوکان -کولیجن کیراټین جوړوي، چې بیا نوکان جوړوي.نو، کولیجن د نوکانو د ودې او روغتیا لپاره مسؤل دی
✓ویښتان -لومړنی پروټین، کیراټین، په ویښتو کې، د کولیګین د یو ځانګړي امینو اسید څخه راځي، نو اساسا، کولیګین ویښتان جوړوي.برسېره پردې، د dermis طبقه، په کوم کې چې د ویښتو follicles (ریښې) شتون لري، په عمده توګه د کولیجن څخه جوړ شوی دی.
✓د وینې رګونه -د کولګین فایبر د وینې رګونو د داخلي طبقې لاندې د شبکې په شکل کې شتون لري.سربیره پردې ، دوی ساختماني ملاتړ چمتو کوي ، او د ټپي کیدو پرمهال ، دوی د معالجې اجنټانو لپاره د مقناطیس په توګه کار کوي او ترمیم کې مرسته کوي.
✓د عضلاتو تارونو ترمنځ -د عضلاتو لپاره د ګوتو په توګه عمل کوي، دوی سره تړلي ساتي او د نسج لچک چمتو کوي.دوی د یوې وسیلې په توګه هم کار کوي ترڅو د عضلاتو څخه کنکال (هډوکي، کنډونه، لیګامینټونه) ته د قراردادي ځواک انتقال کړي.
3) د کولیګین مختلف ډولونه کوم دي؟
شکل 4-د-کولاجن-مختلف-ډولونه-څه-دي-دي
ساینس پوهانو له 28 څخه ډیر ډولونه کشف کړي ديکولیجناو دوی د دوی د ساختماني موادو، ساختماني ترتیب، او دندو چې دوی یې ترسره کوي طبقه بندي شوي.
د دې 28 ډولونو څخه، 5 کولیګین شتون لري چې خورا اغیز لري، لکه؛
الف) د کولیجن ډول I(ډیر زیات)
b) د کولیجن ډول II
c) د کولیجن ډول III(ډیر زیات)
d) د کولیجن ډول V
e) د کولیجن ډول X
الف) ډول I کولیجن او د هغې کارول
"ډول I کولیګین یو اوږد، درې ګونی هیلیکل پروټین دی، او دا د دریو امینو اسیدونو څخه جوړ شوی دی: ګلیسین، پرولین، او هایدروکسایپرولین.د ګلیسین پاتې شونه د درېیپل هیلکس اصلي برخه جوړوي، پداسې حال کې چې پرولین او هایدروکسایپرولین پاتې شونه انعطاف او ځواک چمتو کوي.
تاسو کولی شئ د نومولو په کټګورۍ کې د لومړي ځای څخه د Type I Collagen اهمیت اټکل کړئ ځکه چې دا د انسان په بدن کې د ټولو کولیجن 90٪ جوړوي، په ځانګړې توګه په پوستکي، هډوکو، او نښلونکي نسجونو (Tendons، ligaments، cartilage).
➔ د ډول I کولیجن کارول
څرنګه چې ټایپ I کولیجن په پوستکي او هډوکو کې په پراخه کچه شتون لري، تاسو اټکل کولی شئ د هغې اصلي دنده د پوستکي ځوان ساتل او د هډوکو ځواک ساتل دي - چې توضیحات یې په لاندې ډول دي.
✓د پوستکي روغتیا:که ستاسو په پوټکي کې داغونه، خارښت یا خړ پړسوب وي، نو اصلي ستونزه یې د Type I Collagen کمښت دی.
✓د عضلاتو انقباض: د کولګین ډول I د عضلاتو انقباض لپاره هم مهم دی.دا د عضلاتو ریشې سره نښلولو کې مرسته کوي او دوی ته اجازه ورکوي چې قرارداد او آرام کړي.
✓د وینې رګونو جوړښت:د کولیجن ډول I د وینې رګونو جوړښت لپاره هم مهم دی.دا د وینې رګونو دیوالونو په جوړولو کې مرسته کوي او قوي او سالم ساتي.
✓د زخم درملنه:د کولګین ډول I د زخم د درملنې لپاره هم مهم دی.دا په زخم باندې د سکب په جوړولو کې مرسته کوي او د نوي نسج ودې لپاره چوکاټ چمتو کوي.
✓د غضروف ترمیم:د انسان په بدن کې مفصلونه د کارټیلج په نوم د وړو مادې څخه جوړ شوي دي، او دا کارټیلج په ابتدايي ډول د ډول I کولیجن څخه جوړ شوی دی.کارټیلج د دوه هډوکو تر مینځ د شاک جذبونکي او رګونو کمولو نقطه په توګه کار کوي.
✓د هډوکو جوړښت:د هډوکو پرته، موږ د یوې اوږدې ټوکرۍ په څیر یو چې په فرش کې پرتې وي.زموږ بدن هډوکي اکثرا د ډول I کولیجن څخه تولیدوي.نو، ډیر ډول I کولیجن معنی لري د هډوکي ښه تولید، ګړندی درملنه، او د هډوکي قوي جوړښت.
ب) ډول II کولیجن او د هغې کارول
"ډول II کولیګین د امینو اسیدونو له دریو اوږده زنځیرونو څخه جوړ شوی دی چې یو بل سره تړل شوي ترڅو درې ګونی هیلکس جوړ کړي.درې ګونی هیلکس د II کولیجن ځواک او انعطاف وړتیا چمتو کوي.
دا د ګډ کارټلیج کې خورا پراخه شتون لري او د انعطاف او انعطاف وړاندې کولو مسؤلیت لري.د دوهم ډول کولګین بشپړونکي معمولا د چرګانو یا د غوایانو کارټلیج څخه جوړ شوي.
➔ د دوهم ډول کولیجن کارول
✓ګډ روغتیا:د دوهم ډول کولګین په کارټیلیج کې خورا بډای دی ، نو دا معنی لري چې د دې ضمیمه اخیستل به د هډوکي او ګډو ناروغیو لکه اوستیوآرتریتس ، او داسې نورو په درملنه کې مرسته وکړي.
✓د پوستکي روغتیا:ځینې څیړنو ښودلې چې د II کولیګین بشپړونکي کولی شي د پوټکي او د عمر داغونو بڼه کمه کړي او د پوستکي لچک ښه کولو کې مرسته وکړي.
✓د معدې روغتیا:ځینې څیړنې مطالعې ښودلې چې د ډول II کولیګین بشپړونکي کولی شي د کولمو داخلي / بهرنۍ سطحې ساتنه وکړي او د مغذي موادو هضم او جذب ته وده ورکړي.
✓د معافیت سیسټم فعالیت:د ډول II کولیګین سپلیمنټونه هم ځینې وختونه د معافیت سیسټم سره د ناروغیو پروړاندې مبارزه کې د مرستې لپاره کارول کیږي ، کوم چې د ناروغیو څخه د ګړندي رغیدو لامل کیږي.
c) ډول III کولیجن او د هغې کارول
"په ساختماني ډول، دریم ډولکولیجند دریو ورته الفا زنځیرونو څخه جوړ شوی، دا یو هوموټریمر جوړوي، د ډول I کولیګین برعکس، چې دوه الفا 1 زنځیرونه او یو الفا 2 زنځیر لري.
کله چې دا ډول III کولیجن ته راځي ، دا د انسان په بدن کې دوهم خورا بډایه کولیجن کټګورۍ ده.دا په پراخه کچه په مختلفو نسجونو لکه کولمو، د وینې رګونو، رحم، پوستکي، او د غړو استرونو کې ویشل کیږي.د انسان د بدن د مختلفو برخو څخه د معلوماتو له مخې، دا د Type I to Type III کولیجن نسبت 4:1 (پوستکي)، 3:1 (اعضاء)، او داسې نور ثبت شوي.
دا ډول کولیجن، چې د فایبرلر په توګه طبقه بندي کیږي، اوږد، پتلی ریشې رامینځته کوي چې نسجونو ته ځواک او انعطاف چمتو کوي.برسېره پردې، دا د زخمونو په چټکتیا کې هم مرسته کوي.سربیره پردې ، دا د وینې رګونو او نورو ارګانونو جوړښت ساتي ، د دوی سم فعالیت کې مرسته کوي.
➔ د دوهم ډول کولیجن کارول
✓ګډ روغتیا:ټایپ III کولیجن په هډوکو او کارټیلج کې دومره پراخه نه دی، مګر دا شتون لري او د هډوکي پیاوړتیا او روغتیا ساتلو کې د نورو غضروف ډولونو سره مرسته کوي.
✓د پوستکي روغتیا:ټایپ III کولیجن په پوټکي کې خورا پراخه دی ، لکه د Type I کولیګین ، او دا د پوټکي سره مرسته کوي چې د ښی خطو څخه مخنیوی وکړي ، کوم چې وروسته د رګونو په شکل بدلیږي.برسیره پردې، ډول III کولیګین د پوستکي لاندې جوړښتي شبکه جوړوي ترڅو پوستکي کلک وساتي، مګر لکه څنګه چې کولیګین لچک لرونکي وي، پوټکی د اوږدیدو وړ پاتې کیږي.
✓د ویښتو روغتیا: Tpye III کولیجن د ویښتو د جوړولو لپاره خام مواد چمتو کوي، نو دا اساسا د ویښتو وده او پیاوړتیا زیاتوي.سربیره پردې، د ډول III پروټین هم د سر په سر کې موندل کیږي چیرې چې د ویښتو ریښې شتون لري.په لنډه توګه، د ډول III کولیګین سپلیمنټونو اخیستل به د کمزوری ویښتو سره مرسته وکړي.
✓د زخم درملنه:ډول III په عضلاتو او اعضاوو کې دوهم خورا بډایه کولیجن پروټین دی، او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، کولیګین د شفاهي حجرو لپاره طبیعي مقناطیس دی؛د کوم ټپ په صورت کې، کولیجن په چټکۍ سره د نوي نسجونو په جوړولو کې مرسته کوي.
✓معافیت:ټایپ III کولیګین ممکن د سپینې وینې حجرو تولید رامینځته کولو سره د معافیت بډایه کولو کې مرسته وکړي.دا ډیری وختونه د اتومیمون ناروغیو او نورو معافیت سیسټم اختلالاتو درملنې لپاره په ضمیمه کې کارول کیږي.
d) د V کولیجن ډول او د هغې کارول
"دا د کولیګین ډول د فایبرلر په توګه طبقه بندي شوی، د اوږد، کیبل په څیر فایبرونو کې اوبدل شوي چې نسجونو ته ځواک او انعطاف ورکوي - دا د ډول I او Type III Collagens سره کار کوي، د نسجونو او اعضاء لپاره د سکفولډنګ رامینځته کوي."
د V کولیجن ډول د نورو پنځو لوی کولیجن ډولونو په څیر ډیر نه دی، مګر دا مهم دندې ترسره کوي لکه د سترګو کارنیا جوړول، د پوستکي او ویښتو طبقو، او پلاسنټال نسج.د متنوع نسجونو په بهر کې فعالیت کول، لکه پوټکي، هډوکي، د وینې رګونه، او پلاسنټا، دا حیاتي جوړښتي ملاتړ وړاندې کوي.
➔ د دوهم ډول کولیجن کارول
✓ویښتان او نوکان:دا د ویښتو او نوکانو روغتیا او پیاوړتیا ملاتړ کوي.
✓د سترګو روغتیا:دا د کارنیا کلیدي برخه ده، د سترګو شکل او روښانه ساتلو کې مرسته کوي.
✓د پوستکي مقاومت:د V کولیګین ډول د پوستکي روغتیا ساتلو کې مرسته کوي، د هغې پیاوړتیا او لچکتیا کې مرسته کوي.
✓د وینې رګونه: د V کولیجن ډول د وینې رګونو دیوالونو جوړښت جوړوي، د دوی ثبات او مناسب فعالیت کې مرسته کوي.
✓د نسج جوړښت: د V کولیګین ډول د کولیګین نورو ډولونو سره د مختلف نسجونو او عضوي پرتونو په جوړولو کې مرسته کوي، نو دا د دوی په سالم وده کې مرسته کوي.
e) د ایکس کولیجن ډول او د هغې کارول
"ډول ایکس کولیګین د کولیګین لنډ درې ګونی هیلکس لري چې د دوه غیر کولیجین ډومینونو، NC2 او NC1 لخوا تړل شوي."
دا د اړینو منرالونو په تړلو کې مرسته کوي، لکه کلسیم، کولیجن فایبرونو ته، د هډوکي پیاوړتیا ته وده ورکوي - په دې کولو سره، دا زموږ د کنکال سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي.
د نورو کولګین ډولونو برعکس، دا اوږد فایبر نه جوړوي مګر د لنډو فایبرونو شبکه جوړوي.دا جلا شبکه د ودې پلیټ او د آرټیکولر کارټیلج کیلک شوي ساحې ته ځواک او انعطاف چمتو کوي.
➔ د دوهم ډول کولیجن کارول
لاندې د ټایپ ایکس کولیګین ځینې کارونې دي؛
✓ځانګړی رول:که څه هم دا په لږ مقدار کې موندل کیږي، د کنکال په پراختیا کې د هغې جلا فعالیت د هغې اهمیت په ګوته کوي.
✓د لیږد نښه کونکی:ټایپ ایکس کولیجن د هډوکي د ودې په جریان کې د مارکر په توګه کار کوي، د کارټیلج څخه قوي هډوکي ته بدلون په ګوته کوي.
✓د ودې پلیټ شاخص:د ودې په تختو کې د هغې شتون د هغه مهم بدلون نښه کوي چې د هډوکي اوږدوالی وده کوي.
✓د ودې اسانتیاوی:د دې لیږد په مرسته، ډول X کولیګین ډاډ ورکوي چې هډوکي دواړه په اوږدوالي او ځواک کې وده کوي، کوم چې د هډوکي د پیاوړي روغتیا او ساختماني بشپړتیا لپاره اړین دي.
➔ پایله
د کولیجن جوړونکيپه ټوله نړۍ کې ځانګړي سپلیمنټونه جوړوي چې د ځانګړي ډول کولیګین تولید باندې تمرکز کوي، لکه Type I یا Type II او نور.په هرصورت، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې ځینې یې ديد غوایانو کولیجن جوړونکي، ځینې یې سور دي، پداسې حال کې چې نور د حیواناتو مخلوط برخې کاروي - کوم چې کیدای شي په کیفیت کې ستونزه وي او د ځینو کلتورونو لپاره (سور کولګین په اسلام کې حرام دی).
په هرصورت، موږ په یاسین کې هدف لرو چې کولیجن د هر ډول څارویو څخه تولید کړو مګر په ځانګړي کانټینرونو کې ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې پیرودونکي هغه څه ترلاسه کوي چې دوی یې غوښتنه کوي.نو ، که تاسو د پروټین عرضه کونکو یا کولیګین پاؤډ عرضه کونکو پورې اړه لرئ ، موږ کولی شو ډاډ ترلاسه کړو چې تاسو زموږ څخه 100٪ مستند محصولات ترلاسه کوئ.
د پوسټ وخت: سپتمبر-08-2023