د کولیجن مختلف ډولونه او د هغوی د کارولو څرنګوالی

په انسانانو کې، کولیجن زموږ په بدن کې د زړه په څیر مهم دی. دا موږ سره مرسته کوي چې ځوان او صحتمند وساتو. کله چې موږ زیږیږو، کولیجن په اعظمي حد کې وي، مګر لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د کولیجن کمښت رامینځته کیږي، او موږ زاړه کیږو. په هرصورت، د کولیجن سپلیمنټونو په اخیستلو سره عمر ورو کیدی شي. مګر دلته ستونزه دا ده چې زموږ په بدن کې د کولیجن 28 ډولونه شتون لري، او دا خورا اړینه ده چې پوه شو چې کوم ډول څه کوي نو موږ د بل ډول ډیر نه کاروو. نو، د ځان ځوان او صحتمند ساتلو لپاره ولولئ.

د کولیجن ډولونه-شمیره-۱

➔ چک لیست

۱. کولیجن څه شی دی؟
۲. کولیجن په بدن کې څنګه کار کوي؟
۳. د کولیجن ډولونه: مختلف ډولونه کوم دي؟

۱) کولیجن څه شی دی؟

"لکه څنګه چې زموږ ویښتان په طبیعي ډول وده کوي، کولیجن یو پروټین دی چې زموږ بدن په منظم ډول جوړوي."

شکل نمبر ۲- کولیجن څه شی دی

دا د حیرانتیا خبره ده چې د انسان په بدن کې، د پروټین تناسب شاوخوا 30٪ د کولیجن ملکیت دی، او د ټول بدن د وزن په پرتله، پروټینونه 14 ~ 16٪ جوړوي. کولیجن په هر ځای کې شتون لري، لکه د ځمکې په هوا کې؛ د مثال په توګه، تاسو کولی شئ دا په غړو، کولمو استرونو، هډوکو، پوستکي او د انسان د بدن په هره بله برخه کې ومومئ.

۲) کولیجن په بدن کې څه کوي؟

زموږ په بدن کې د کولیجن رولونه په لاندې ډول دي:

شکل نمبر ۳ په بدن کې د کولیجن رول څه دی؟

✓ د پوستکي دننه - نرم، لچک لرونکی، قوي او د ګونځو څخه پاک ساتي.

✓ د غړو او کولمو پورتنۍ طبقه - د محافظتي طبقې په توګه عمل کوي

✓ د هډوکو دننه - د هډوکو په جوړښت کې مرسته کوي، کثافت زیاتوي، او د اوستیوپوروسس ورو کوي

✓ په بندونو کې - کله چې دوی د نښلولو نقطو او شاک جذبونکو په توګه عمل کوي نو د دوی په جوړښت کې مرسته کوي

✓ نوکان - کولیجن کیراټین جوړوي، کوم چې بیا نوکان جوړوي. نو، کولیجن د نوکانو د ودې او روغتیا مسؤلیت لري.

✓ ویښتان - په ویښتانو کې لومړنی پروټین، کیراټین، د کولیجن له یو ځانګړي امینو اسید څخه راځي، نو په اصل کې، کولیجن ویښتان جوړوي. سربیره پردې، د پوستکي طبقه، چې د ویښتو فولیکونه (ریښې) پکې شتون لري، په عمده توګه د کولیجن څخه جوړه شوې ده.

✓ د وینې رګونه - د کولیجن فایبرونه د وینې رګونو د داخلي طبقې لاندې د شبکې په بڼه شتون لري. سربیره پردې، دوی ساختماني ملاتړ چمتو کوي، او د ټپي کیدو په وخت کې، دوی د شفا ورکولو اجنټانو لپاره د مقناطیس په توګه عمل کوي او ترمیم کې مرسته کوي.

✓ د عضلاتو د تارونو ترمنځ - د عضلاتو لپاره د چپکونکي په توګه عمل کوي، دوی سره تړلي ساتي او د نسجونو لچک چمتو کوي. دوی د عضلاتو څخه کنکال (هډوکي، رګونه، لیګامینټونه) ته د انقباضي ځواک لیږدولو لپاره د یوې وسیلې په توګه هم کار کوي.

۳) د کولیجن مختلف ډولونه کوم دي؟

شکل نمبر ۴- د کولیجن مختلف ډولونه څه دي

ساینس پوهانو د کولیجن ۲۸ څخه ډیر ډولونه کشف کړي دي او دوی د دوی د ساختماني موادو، ساختماني ترتیب او دندو پر بنسټ طبقه بندي شوي دي چې دوی یې ترسره کوي.

د دې ۲۸ ډولونو څخه، پنځه کولیجنونه شتون لري چې خورا اغیز لري، لکه؛

الف) د کولیجن ډول I (تر ټولو زیات)

ب) د کولیجن ډول II

ج) د کولیجن ډول III (تر ټولو زیات)

د) د کولیجن ډول V

e) د کولیجن ډول X

الف) د لومړي ډول کولیجن او د هغې کارول

"د لومړي ډول کولیجن یو اوږد، درې ګونی هیلیکل پروټین دی، او دا د دریو امینو اسیدونو څخه جوړ شوی دی: ګلایسین، پرولین، او هایدروکسایپرولین. د ګلایسین پاتې شوني د درې ګونی هیلیکس اصلي برخه جوړوي، پداسې حال کې چې پرولین او هایدروکسایپرولین پاتې شوني انعطاف او ځواک چمتو کوي."

تاسو کولی شئ د نوم ورکولو په کټګورۍ کې د لومړي مقام څخه د لومړي ډول کولیجن اهمیت اټکل کړئ ځکه چې دا د انسان په بدن کې د ټولو کولیجن 90٪ جوړوي، په ځانګړې توګه په پوستکي، هډوکو، او نښلونکو نسجونو (تنو، لیګامینټونو، کارټلیج) کې.

➔ د ډول I کولیجن کارول

څرنګه چې د لومړي ډول کولیجن په پوستکي او هډوکو کې ډېر دی، تاسو اټکل کولی شئ چې د هغې اصلي دنده د پوستکي ځوان ساتل او د هډوکو پیاوړتیا ساتل دي - چې جزئیات یې لاندې ورکړل شوي دي؛

✓ د پوستکي روغتیا: که ستاسو په پوستکي کې ګونځې، لوندوالی یا خړپړتیا وي، نو اصلي ستونزه یې د لومړي ډول کولیجن کمښت دی.

✓ د عضلاتو انقباض: د لومړي ډول کولیجن د عضلاتو د انقباض لپاره هم مهم دی. دا د عضلاتو فایبرونو سره وصل کولو کې مرسته کوي او دوی ته اجازه ورکوي چې انقباض او آرام وکړي.

✓ د وینې رګونو جوړښت: د لومړي ډول کولیجن د وینې رګونو د جوړښت لپاره هم مهم دی. دا د وینې رګونو دیوالونو په جوړولو کې مرسته کوي او دوی قوي او روغ ساتي.

✓ د زخمونو درملنه: د لومړي ډول کولیجن د زخمونو د درملنې لپاره هم مهم دی. دا د زخم په سر د پړسوب په جوړولو کې مرسته کوي او د نوي نسجونو د ودې لپاره چوکاټ چمتو کوي.

✓ د غضروف ترمیم: د انسان په بدن کې بندونه د غضروف په نوم د یو نرم مادې څخه جوړ شوي دي، او دا غضروف په عمده توګه د لومړي ډول کولیجن څخه جوړ شوی دی. غضروف د دوو هډوکو ترمنځ د شاک جذبونکي او د رګونو کمولو نقطې په توګه کار کوي.

✓ د هډوکو جوړښت: د هډوکو پرته، موږ د ټوکر د یوې اوږدې ټوټې په څیر یو چې په فرش کې پروت وي. زموږ بدن ډیری وختونه د لومړي ډول کولیجن څخه هډوکي جوړوي. نو، د لومړي ډول کولیجن ډیر مقدار د هډوکو ښه تولید، ګړندي شفا او د هډوکو قوي جوړښت معنی لري.

ب) د دوهم ډول کولیجن او د هغې کارول

"ډول II کولیجن د امینو اسیدونو له دریو اوږدو زنځیرونو څخه جوړ شوی دی چې یو بل سره تړل شوي ترڅو درې ګونی هیلیکس جوړ کړي. درې ګونی هیلیکس د دوهم ډول کولیجن ځواک او انعطاف چمتو کوي."

دا د بندونو په غضروف کې خورا زیات شتون لري او د انعطاف او انعطاف رسولو مسؤلیت لري. د دوهم ډول کولیجن سپلیمنټونه معمولا د چرګانو یا غواګانو غضروف څخه جوړ شوي دي.

➔ د دوهم ډول کولیجن کارول

✓ د مفصلونو روغتیا: د دوهم ډول کولیجن په غضروف کې خورا زیات دی، نو دا معنی لري چې د دې اضافي موادو اخیستل به د هډوکو او بندونو ناروغیو لکه د اوستیوآرتریت او نورو په درملنه کې مرسته وکړي. دا د مفصلونو درد څخه آرام کولو کې هم مرسته کوي او د ښه حرکت لپاره مفصلونو ته نرمښت ورکوي.

✓ د پوستکي روغتیا: ځینو څیړنو ښودلې چې د دوهم ډول کولیجن سپلیمنټونه کولی شي د غوږونو او عمر داغونو بڼه کمه کړي او د پوستکي لچک ښه کولو کې مرسته وکړي.

✓ د کولمو روغتیا: ځینو څیړنیزو مطالعاتو ښودلې چې د دوهم ډول کولیجن سپلیمنټونه کولی شي د کولمو داخلي / بهرنۍ سطحې ساتنه کې مرسته وکړي او د مغذي موادو هضم او جذب ښه کړي.

✓ د معافیت سیسټم فعالیت: د دوهم ډول کولیجن سپلیمنټونه هم ځینې وختونه د معافیت سیسټم سره د ناروغیو په وړاندې مبارزه کې د مرستې لپاره کارول کیږي، کوم چې د ناروغیو څخه د چټک رغیدو لامل کیږي.

ج) د دریم ډول کولیجن او د هغې کارول

"په جوړښتي ډول، د ټایپ III کولیجن د دریو ورته الفا زنځیرونو څخه جوړ شوی، چې دا یو هوموټریمر جوړوي، د ټایپ I کولیجن برعکس، کوم چې دوه الفا 1 زنځیرونه او یو الفا 2 زنځیرونه لري."

کله چې د دریم ډول کولیجن خبره راځي، دا د انسان په بدن کې د دوهم تر ټولو زیات کولیجن کټګورۍ ده. دا په پراخه کچه په مختلفو نسجونو لکه کولمو، د وینې رګونو، رحم، پوستکي او د غړو استرونو کې ویشل کیږي. د انسان د بدن د مختلفو برخو څخه د معلوماتو له مخې، دا ثبت شوی چې د لومړي ډول څخه تر دریم ډول کولیجن تناسب د 4:1 (پوستکي)، 3:1 (ارګانونو)، او نورو په څیر دی.

دا ډول کولیجن، چې د فایبریلر په نوم طبقه بندي شوی، اوږد، نری فایبرونه رامینځته کوي چې نسجونو ته ځواک او انعطاف ورکوي. سربیره پردې، دا د زخمونو په چټکۍ سره رغیدو کې هم مرسته کوي. سربیره پردې، دا د وینې رګونو او نورو ارګانونو جوړښت ساتي، د دوی په مناسب فعالیت کې مرسته کوي.

➔ د دوهم ډول کولیجن کارول

✓ د بندونو روغتیا: د دریم ډول کولیجن په هډوکو او غضروف کې دومره زیات نه دی، مګر دا شتون لري او د هډوکو د پیاوړتیا او روغتیا ساتلو لپاره د نورو غضروف ډولونو ملاتړ کې مرسته کوي.

✓ د پوستکي روغتیا: د لومړي ډول کولیجن په څیر، د دریم ډول کولیجن په پوستکي کې ډیر مقدار لري، او دا د پوستکي سره مرسته کوي چې د ښکلو لیکو څخه مخنیوی وکړي، کوم چې وروسته په غونجونو بدلیږي. سربیره پردې، د دریم ډول کولیجن د پوستکي لاندې یو ساختماني جال جوړوي ترڅو پوستکي کلک وساتي، مګر څرنګه چې کولیجن لچک لرونکی دی، نو پوستکی د غځېدو وړ پاتې کیږي.

✓ د ویښتانو روغتیا: د ټایپي III کولیجن د ویښتانو د جوړولو لپاره خام مواد چمتو کوي، نو دا په اصل کې د ویښتانو وده او ځواک لوړوي. سربیره پردې، د ټایپ III پروټین هم په سر کې موندل کیږي چیرې چې د ویښتانو ریښې شتون لري. په لنډه توګه، د ټایپ III کولیجن سپلیمنټ اخیستل به د کمزورو ویښتانو لرونکي کس سره مرسته وکړي.

✓ د زخمونو درملنه: دریم ډول په عضلاتو او غړو کې دوهم تر ټولو زیات کولیجن پروټین دی، او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، کولیجن د حجرو د درملنې لپاره طبیعي مقناطیس دی؛ د کوم ټپي کیدو په صورت کې، کولیجن د نوي نسجونو په چټکۍ سره جوړولو کې مرسته کوي.

✓ معافیت: د دریم ډول کولیجن ممکن د سپینې وینې حجرو تولید هڅولو سره د معافیت په بډایه کولو کې مرسته وکړي. دا ډیری وختونه د اتومات ناروغیو او د معافیت سیسټم نورو اختلالاتو درملنې لپاره په اضافي موادو کې کارول کیږي.

د) ډول V کولیجن او د هغې کارول

"دا د کولیجن ډول د فایبریلر په توګه طبقه بندي شوی، چې په اوږدو، کیبل په څیر فایبرونو کې تړل شوی چې نسجونو ته ځواک او انعطاف ورکوي - دا د لومړي او دریم ډول کولیجنونو سره کار کوي، د نسجونو او غړو لپاره چوکاټ جوړوي."

د V ډول کولیجن د نورو پنځو لویو کولیجن ډولونو په څیر ډیر نه دی، مګر دا مهم دندې ترسره کوي لکه د سترګو قرنیه، د پوستکي او ویښتو طبقې، او پلاسینټال نسج جوړول. د مختلفو نسجونو لکه پوستکي، هډوکو، د وینې رګونو، او پلاسینټا د خارجي حجروي میټریکس دننه فعالیت کوي، دا حیاتي ساختماني ملاتړ وړاندې کوي.

➔ د دوهم ډول کولیجن کارول

✓ ویښتان او نوکان: دا د ویښتانو او نوکانو روغتیا او پیاوړتیا ملاتړ کوي.

✓ د سترګو روغتیا: دا د قرنیې یوه مهمه برخه ده، چې د سترګو شکل او روڼتیا ساتلو کې مرسته کوي.

✓ د پوستکي انعطاف: د V ډول کولیجن د پوستکي روغتیا ساتلو کې مرسته کوي، د هغې ځواک او لچک ته وده ورکوي.

✓ د وینې رګونه: د V ډول کولیجن د وینې رګونو دیوالونو جوړښت جوړوي، چې د دوی ثبات او مناسب فعالیت کې مرسته کوي.

✓ د نسجونو جوړښت: د V ډول کولیجن د نورو کولیجن ډولونو سره د مختلفو نسجونو او غړو طبقو په جوړولو کې مرسته کوي، نو دا د دوی په سالمه وده کې مرسته کوي.

e) د X ډول کولیجن او د هغې کارول

"د X کولیجن ډول د کولیجن یو لنډ درې ګونی هیلیکس لري چې د دوو غیر کولیجن ډومینونو، NC2 او NC1 لخوا پوښل شوی دی."

دا د کولیجن فایبرونو سره د اړینو منرالونو، لکه کلسیم، په تړلو کې مرسته کوي، د هډوکو ځواک لوړوي - په دې کولو سره، دا زموږ د هډوکي سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي.

د نورو کولیجن ډولونو برعکس، دا اوږده فایبرونه نه جوړوي بلکې د لنډو فایبرونو شبکه جوړوي. دا ځانګړی شبکه د ودې پلیټ او د آرټیکولر کارټلیج کیلسیفایډ ساحې ته ځواک او انعطاف چمتو کوي.

➔ د دوهم ډول کولیجن کارول

د X ډول کولیجن ځینې کارونې په لاندې ډول دي:

✓ ځانګړی رول: که څه هم دا په لږ مقدار کې موندل کیږي، د هډوکو په پراختیا کې یې ځانګړی فعالیت د هغې اهمیت روښانه کوي.

✓ د انتقال نښه کوونکی: د X ډول کولیجن د هډوکي د ودې په جریان کې د نښه کونکي په توګه کار کوي، چې د غضروف څخه جامد هډوکي ته د بدلون ښودنه کوي.

✓ د ودې پلیټ شاخص: د ودې پلیټ کې د هغې شتون د هغه مهم بدلون نښه کوي چې د هډوکو د اوږدمهاله ودې ملاتړ کوي.

✓ د ودې اسانتیا برابرونکی: د دې لیږد سره مرسته کولو سره، د X ډول کولیجن هډوکي په اوږدوالي او ځواک دواړو کې وده کوي، کوم چې د قوي هډوکي روغتیا او ساختماني بشپړتیا لپاره اړین دي.

➔ پایله

په ټوله نړۍ کې د کولیجن جوړونکي ځانګړي اضافي درمل جوړوي چې د یو ځانګړي ډول کولیجن تولید باندې تمرکز کوي، لکه ډول I یا ډول II او نور. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ځینې یې د غواګانو د کولیجن جوړونکي دي، ځینې یې خنزیر دي، پداسې حال کې چې نور یې د څارویو مخلوط برخې کاروي - کوم چې د کیفیت او ځینې کلتورونو لپاره ستونزه کیدی شي (د خنزیر کولیجن په اسلام کې حرام دی).

په هرصورت، موږ په یاسین کې موخه لرو چې د هر ډول څارویو څخه کولیجن تولید کړو مګر په ځانګړو کانټینرونو کې ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې مصرف کونکي هغه څه ترلاسه کوي چې دوی یې غوښتنه کوي. نو، که تاسو د پروټین عرضه کونکو یا کولیجن پوډر عرضه کونکو پورې اړه لرئ، موږ کولی شو ډاډ ترلاسه کړو چې تاسو زموږ څخه 100٪ مستند محصولات ترلاسه کوئ.